odpoczynek

Dlaczego odpoczynek jest ważny? Jakie konsekwencje może za sobą ciągnąć jego brak? Tego dowiecie się z tego odcinka! Każdy z nas potrzebuje odpoczynku. Nikt przecież nie jest w stanie wiecznie chodzić na najwyższych obrotach, czy nawet średnich. Potrzebujemy odpoczynku by zregenerować nasze ciała, dać odpocząć organizmowi, który przez cały dzień jest wystawiony na szereg różnych…