wrzesień 2021
Podcast #017 – Dlaczego odpoczynek jest ważny?
Dlaczego odpoczynek jest ważny? Jakie konsekwencje może za sobą ciągnąć jego brak? Tego dowiecie się z tego odcinka! Każdy z nas potrzebuje odpoczynku. Nikt przecież nie jest w stanie wiecznie chodzić na najwyższych obrotach, czy nawet średnich. Potrzebujemy odpoczynku by zregenerować nasze ciała, dać odpocząć organizmowi, który przez cały dzień jest wystawiony na szereg różnych…
Podcast #016 – Kilka słów i zmianach
W tym odcinku opowiem o zmianach zarówno w życiu jak i podcaście W dzisiejszym odcinku opowiem trochę o zmianach. Zarówno dotyczących podcastu, jak i takich z którymi możemy spotykać się na co dzień. Jak dawać sobie radę ze strachem związanych z zmianą, a także wspomnę o zmianie poglądów i że nie warto się ich wypierać.…