Jak pokonać syndrom impostora w pisaniu – poradnik dla autorów
Czułaś kiedyś, że Twoje pisanie jest „za słabe”, „niewystarczające” albo że wszyscy inni robią to lepiej? Jeśli tak — witaj w klubie. Syndrom impostora to częsty gość w umysłach twórców. Ale dobra wiadomość jest taka: można go oswoić.
Co to jest syndrom impostora w pisaniu?
Syndrom impostora to uporczywe poczucie bycia „fałszywym” autorem — niby tworzysz, a jednak czujesz, że „nie jesteś dość dobra”. To jak ten niewidzialny krytyk na Twoim ramieniu, który mówi „to nie jest wartościowe”. Brzmi znajomo?
Dlaczego tak trudno z tym walczyć?
W Twojej głowie może grać wewnętrzny krytyk rodem z wiejskiej rady, który ma zawsze najlepsze, ale najbardziej demotywujące porady. „Nikt cię nie weźmie na serio” — słyszysz to? To właśnie ta część.
➡️ Korzyść: Zrozumienie mechanizmu to pierwszy krok do odzyskania kontroli.
Praktyczne strategie, które działają
1. Zidentyfikuj wewnętrznego krytyka
Najpierw, nazwij go. Może to być po prostu „Krytyk24”, albo „Andrzej” . Gdy tylko usłyszysz jego głos, zatrzymaj się i zapytaj: „Czy ta myśl jest oparta na faktach czy na strachu?”
➡️ Korzyść: Oddzielasz emocje od realnych danych.
2. Zbieraj małe dowody sukcesu
Każdy napisany akapit to krok. Każda pozytywna opinia od beta-czytelników to kolejny argument przeciw impostorowi.
➡️ Korzyść: Tworzysz własny „arsenał pewności siebie”.
3. Ucz się od innych — nie porównuj
Zamiast myśleć „ona robi to lepiej”, powiedz sobie: „widzę jej sukcesy i wiem, że mogę się od niej uczyć”.
➡️ Korzyść: Porównania stają się narzędziem inspiracji, nie lęku.
Jak przyjmować informację zwrotną bez dramatu
Feedback nie jest atakiem na Twoją osobę — to podpowiedź, jak ulepszyć tekst. Zbieraj komentarze, analizuj je i wybieraj te, które naprawdę Cię rozwijają.
➡️ Korzyść: Lepsza książka = większe zaufanie do siebie.
Podsumowanie i następne kroki
Syndrom impostora może powracać, ale teraz masz narzędzia, by go zatrzymać. Pisanie to proces — nie wyścig.
📣 Jeśli chcesz więcej praktycznych technik pisarskich, sprawdź moje social media i napisz do mnie — chętnie porozmawiamy o Twojej książce 🙂
- Instagram -> @malymi_kroczkami_podcast
- TikTok -> @malymikroczkami
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.